「お寺 ヨガ」

～　自分と向き合う時間を作る　～

（写真はイメージです）

お寺ならではの穏やかな空間で、
自分とゆっくりと向き合い行うヨガは、
いつもと違った感覚が味わえるはずです。

年齢、性別問いません。
カラダが硬くても大丈夫！
やさしく、無理せず、心地よくできるレッスン内容で、
シニアの方、男性、初心者の方など、
どなたも安心して受けて頂けるかと思います！

まずは、お寺の本堂で深い呼吸をしてココロとカラダを一緒に整えていきましょう。

（実際に昨年１１月に西覚寺でヨガ教室をしたときの写真です）

ということで、
ヨガインストラクターの川瀬さんのご指導のもと、
ヨガを西覚寺ですることにしましたー！

みなさん、
ぜひぜひ参加してください。
ココロとカラダの健康のため！
はたまた、足腰運動能力維持のため！
誰でも受けて頂けるようなレッスン内容にして下さってます。

詳細は下記の通りです。

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記

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程　　３月１３日（月）・４月１０日（月）・５月８日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
時間　　各日　１０：３０～１１：３０
定員　　各８名
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
もちろん宗派も問いません。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp
西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４