お寺ヨガ ~1回目~

本日第1回目のお寺ヨガを開催する事ができました。
なんでお寺でヨガなのかといわれますと、
そもそもヨガは仏教にかかわりのあるものですし、
本堂の仏さまの前でやると、また違う感覚があるのではと…

 

インストラクターの川瀬さんのご指導のもと、
本日は5名の方がご参加下さり、
私と私の母もメンバーに加えて頂きました。

まずは呼吸を整えるところから始まり、
普段浅くなりがちな呼吸を深くしていくと、
身体がだんだんリラックスし余計なチカラが抜けていきました。
身体の細部に意識をまわすというのは、贅沢な時間ですね。
これからも楽しみです!

 

ただ、
今日は3月とはいえまだ気温も低く、
ストーブを焚いても追いつかず、
本堂の中も少し寒かったですね💦
すみません。
4月には暖かくなっているかと!!

川瀬さんがお一人おひとりに心を配って下さるので、
初心者の方はもちろん、シニアの方も
安心して受けて頂ける教室かと思います。
皆さまにもお寺独特な雰囲気の中で
ヨガを体感していただけたらと思います。
阿弥陀さまの前で、時にはご自身の心と身体を
大切になさってみてはいかがでしょうか

以下、次月以降の概要です。
みなさまのご参加をお待ちしています。(若坊守)


場所  西覚寺本堂(安城市朝日町12-8) ※駐車場有り
日程  4月10日(月)・5月8日(月)・6月12日(月)
・・・※全日程参加できなくても、1日程だけでも大丈夫です。
時間  各日 10:30~11:30
定員  各8名(先着順)
参加費 1回 500円
持ち物 ヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)
・・・・水分補給の飲み物
服装  動きやすい服(タイツ不可)

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもOK。
もちろん宗派も問いません。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか?

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

川瀬 さき  Mail:saki_yoga@yahoo.co.jp
西覚寺    Tel:0566-76-3594