気候も良く、暖かくなってきました。
体を動かすのに、ちょうどいい季節ですね。
そんなこんなで、先日10日（月）に
お寺ヨガ～2回目～を開催しました！

御門徒の方、そうでない方、
8名の定員満員ご参加くださいました。
うれしいことこの上ないですね。
男性の方も、女性の方も
若い方もご年配の方も、それこそ老若男女の方が
ご参加くださいました。
ありがとうございました。

さて、今回は、
ヨガを教えてくださっている
インストラクターの川瀬さんから、
みなさまへコメントを頂戴しました。

川瀬さきさん（ヨガインストラクター）

お寺でヨガをすると、呼吸が自然と深くなります。
私自身もそうでした！

お釈迦さまもやっていたとされるヨガ。
お寺でヨガをするということは、
とても意味があることなのです。

自分と向き合う時間を作り、心も体も軽くしていきましょう！

毎月テーマを変えて、レッスンをしています。
体が硬い人こそ、結果が分かりやすいヨガ。
一度ご参加いただけたらと思います。

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

以下に次月以降の開催概要をお知らせしますので、
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています！

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程　　５月８日（月）・６月１２日（月）・７月１０日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
時間　　各日　１０：３０～１１：３０
定員　　各８名（先着順）
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
もちろん宗派も問いません。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp
西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４