お寺ヨガ~3回目~ 開催しました!

先日、5月8日、
お寺ヨガを開催しました。

6名の方が参加してくれました~~!!

今回はその中のおひとりから、
参加してみての感想を頂戴しました。
と言いましても、拙寺坊守(母)ですが 笑

(感想)
ゆっくりとした動きに 深呼吸
普段使っていない筋肉を伸ばし
身体と心をのばし リラックスできます
運動不足で身体の硬い私でも
自分のペースでできるので安心です
あっという間の1時間です。

とのことです。
うちの母がこう言ってますので
年配の方、身体が硬いと思われる方も
安心して受けてもらえると思います。

これは、ヨガの後に、
時間がある方でお茶をしてる時の写真です。
遠目から隠し撮りみたいな感じですが・・・
ヨガで身体を動かしたあとに、
ちょっと一息ついてもらえたらと思い
簡単なお菓子とお茶をご用意しています。
ちなみに、手前で仲間外れっぽくなっているのが
私、若院です。

さて、以下に次月以降の開催概要をお知らせしますので、
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています!

 


場所  西覚寺本堂(安城市朝日町12-8) ※駐車場有り
日程  6月12日(月)・7月10日(月)
・・・※全日程参加できなくても、1日程だけでも大丈夫です。
・・・※8月は西覚寺法務のため、お休みさせて頂きます。
・・・・なお、9月は通常通り第二月曜日に開催予定です。

時間  各日 10:30~11:30
・・・・はじめに5分ほど、西覚寺若院から仏さまのお話をします
・・・・その後、ヨガをして
・・・・ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

定員  各8名(先着順)
参加費 1回 500円
持ち物 ヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)
・・・・水分補給の飲み物
服装  動きやすい服(タイツ不可)

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもOK。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか?
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

西覚寺    Tel:0566-76-3594
川瀬 さき  Mail:saki_yoga@yahoo.co.jp

GWはいかがお過ごしですか?

みなさん、連休はいかがお過ごしでしょうか。

旅行へ行かれる方、お仕事の方、いらっしゃると思います。

 

私はといいますと

先日、知立市のお宅に月参りに伺いました。

その際、ちかくの公園にとても素敵なベンチがありました。

お天気もよく、風もさわやかで

そのベンチでのんびりしたくなってしまいましたが。。

ちゃんと時間通り、お参りに伺いました。

 

連休中、どこも混雑しますので

移動の際は十分気を付けてくださいね。

(若院)