先日、5月8日、
お寺ヨガを開催しました。
6名の方が参加してくれました~~!!
今回はその中のおひとりから、
参加してみての感想を頂戴しました。
と言いましても、拙寺坊守(母)ですが 笑
(感想)
ゆっくりとした動きに 深呼吸
普段使っていない筋肉を伸ばし
身体と心をのばし リラックスできます
運動不足で身体の硬い私でも
自分のペースでできるので安心です
あっという間の1時間です。
とのことです。
うちの母がこう言ってますので
年配の方、身体が硬いと思われる方も
安心して受けてもらえると思います。
これは、ヨガの後に、
時間がある方でお茶をしてる時の写真です。
遠目から隠し撮りみたいな感じですが・・・
ヨガで身体を動かしたあとに、
ちょっと一息ついてもらえたらと思い
簡単なお菓子とお茶をご用意しています。
ちなみに、手前で仲間外れっぽくなっているのが
私、若院です。
さて、以下に次月以降の開催概要をお知らせしますので、
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています!
場所 西覚寺本堂(安城市朝日町12-8) ※駐車場有り
日程 6月12日(月)・7月10日(月)
・・・※全日程参加できなくても、1日程だけでも大丈夫です。
・・・※8月は西覚寺法務のため、お休みさせて頂きます。
・・・・なお、9月は通常通り第二月曜日に開催予定です。
時間 各日 10:30~11:30
・・・・はじめに5分ほど、西覚寺若院から仏さまのお話をします
・・・・その後、ヨガをして
・・・・ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム
定員 各8名(先着順)
参加費 1回 500円
持ち物 ヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)
・・・・水分補給の飲み物
服装 動きやすい服(タイツ不可)
当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもOK。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか?
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。
西覚寺 Tel:0566-76-3594
川瀬 さき Mail:saki_yoga@yahoo.co.jp