先日、５月８日、
お寺ヨガを開催しました。

6名の方が参加してくれました～～！！

今回はその中のおひとりから、
参加してみての感想を頂戴しました。
と言いましても、拙寺坊守（母）ですが 笑

（感想）
ゆっくりとした動きに　深呼吸
普段使っていない筋肉を伸ばし
身体と心をのばし　リラックスできます
運動不足で身体の硬い私でも
自分のペースでできるので安心です
あっという間の１時間です。

とのことです。
うちの母がこう言ってますので
年配の方、身体が硬いと思われる方も
安心して受けてもらえると思います。

これは、ヨガの後に、
時間がある方でお茶をしてる時の写真です。
遠目から隠し撮りみたいな感じですが・・・
ヨガで身体を動かしたあとに、
ちょっと一息ついてもらえたらと思い
簡単なお菓子とお茶をご用意しています。
ちなみに、手前で仲間外れっぽくなっているのが
私、若院です。

さて、以下に次月以降の開催概要をお知らせしますので、
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています！

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程　　６月１２日（月）・７月１０日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
・・・※８月は西覚寺法務のため、お休みさせて頂きます。
・・・・なお、９月は通常通り第二月曜日に開催予定です。

時間　　各日　１０：３０～１１：３０
・・・・はじめに5分ほど、西覚寺若院から仏さまのお話をします
・・・・その後、ヨガをして
・・・・ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

定員　　各８名（先着順）
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４
川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp