昨年春より、毎月開催していますお寺ヨガ教室

おかげ様で、なんとか一周年となりました。

さて、

そんなヨガ教室も４月から模様替えです。

まず、

４月からは暖かくなってきましたので

本堂での開催。

そして、

２クラスに分けての開催

となります。

具体的には下記をご覧ください。

みなさまのご参加、お待ちしております。

今後の開催予定と予約状況（3月10日現在）

☆リラックスヨガ教室（対象：年配の方・初心者向け）
～　ゆったりとした動きで、心と体を整えていきます　～
4月16日（月）   10：30～11：30頃・・0名／定員8名
5月14日（月）   10：30～11：30頃・・0名／定員8名
6月11日（月）   10：30～11：30頃・・0名／定員8名
7月9日（月）      10：30～11：30頃・・0名／定員8名

★リフレッシュヨガ教室（対象：初心者～中級者向け）
～　呼吸を深め、身体をダイナミックに動かします　～
4月5日（木）      10：30～11：30頃・・0名／定員8名
5月8日（火）      10：30～11：30頃・・0名／定員8名
6月12日（火）   10：30～11：30頃・・0名／定員8名
7月10日（火）   10：30～11：30頃・・0名／定員8名

※4月からは、お寺の本堂で開催します。

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

（問い合わせ先）
西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４
川瀨　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp

はじめに5分ほど、
西覚寺若院から仏教チックなお話をして
その後、ヨガをして
ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？