西覚寺では、毎月
 ヨガインストラクター　川瀨さき先生による 
 お寺でヨガ教室を開催しています。

２クラスのヨガ教室を開催しています。
　一つは、年配の方や初心者の方も安心してご参加頂ける
　リラックスヨガ教室

　もう一つは、初心者から中級者まで対象の
　リフレッシュヨガ教室
　　
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

今後の開催予定（７月２日現在）

☆リラックスヨガ教室（対象：年配の方・初心者向け）
～　ゆったりとした動きで、心と体を整えていきます　～

月に一度開催中

開催日はお寺、もしくはヨガインストラクターの川瀬さんに

確認して下さい（連絡先：以下に掲載）

★リフレッシュヨガ教室（対象：経験者向け）
～　呼吸を深め、身体をダイナミックに動かします　～

月に一度開催中

開催日はお寺、もしくはヨガインストラクターの川瀬さんに

確認して下さい（連絡先：以下に掲載）

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

（問い合わせ先）
西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４
川瀨　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp

はじめに5分ほど、
西覚寺若院から仏教チックなお話をして
その後、ヨガをして
ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

講師謝礼　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物・全員マスク着用・暖かい服装
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？