6月12日（第二月曜日）

お寺ヨガを開催しました～。

今回はなんと、9名+1名の方がご参加くださいました
（定員超・・・汗）

お子様連れのご夫婦の方も来て下さり、ほっこりしてました。

毎月リピーターの方も増えてきて、うれしい限りです。

下記が次月以降の開催概要です。

みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています！

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程・７月１０日（月）・９月１１日（月）・１０月２日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
・・・※８月は西覚寺法務のため、お休みさせて頂きます。
・・・・10月は西覚寺法要の都合で、第一月曜日の開催です。

時間　　各日　１０：３０～１１：３０
・・・・はじめに5分ほど、西覚寺若院から
・・・・仏教チックなお話をして
・・・・その後、ヨガをして
・・・・ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

定員　　各８名（先着順）
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４
川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp

先日、５月８日、
お寺ヨガを開催しました。

6名の方が参加してくれました～～！！

今回はその中のおひとりから、
参加してみての感想を頂戴しました。
と言いましても、拙寺坊守（母）ですが 笑

（感想）
ゆっくりとした動きに　深呼吸
普段使っていない筋肉を伸ばし
身体と心をのばし　リラックスできます
運動不足で身体の硬い私でも
自分のペースでできるので安心です
あっという間の１時間です。

とのことです。
うちの母がこう言ってますので
年配の方、身体が硬いと思われる方も
安心して受けてもらえると思います。

これは、ヨガの後に、
時間がある方でお茶をしてる時の写真です。
遠目から隠し撮りみたいな感じですが・・・
ヨガで身体を動かしたあとに、
ちょっと一息ついてもらえたらと思い
簡単なお菓子とお茶をご用意しています。
ちなみに、手前で仲間外れっぽくなっているのが
私、若院です。

さて、以下に次月以降の開催概要をお知らせしますので、
みなさまのご参加を、こころよりお待ちしています！

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程　　６月１２日（月）・７月１０日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
・・・※８月は西覚寺法務のため、お休みさせて頂きます。
・・・・なお、９月は通常通り第二月曜日に開催予定です。

時間　　各日　１０：３０～１１：３０
・・・・はじめに5分ほど、西覚寺若院から仏さまのお話をします
・・・・その後、ヨガをして
・・・・ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム

定員　　各８名（先着順）
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？
参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４
川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp

本日第1回目のお寺ヨガを開催する事ができました。
なんでお寺でヨガなのかといわれますと、
そもそもヨガは仏教にかかわりのあるものですし、
本堂の仏さまの前でやると、また違う感覚があるのではと…

インストラクターの川瀬さんのご指導のもと、
本日は5名の方がご参加下さり、
私と私の母もメンバーに加えて頂きました。

まずは呼吸を整えるところから始まり、
普段浅くなりがちな呼吸を深くしていくと、
身体がだんだんリラックスし余計なチカラが抜けていきました。
身体の細部に意識をまわすというのは、贅沢な時間ですね。
これからも楽しみです！

ただ、
今日は3月とはいえまだ気温も低く、
ストーブを焚いても追いつかず、
本堂の中も少し寒かったですね💦
すみません。
4月には暖かくなっているかと！！

川瀬さんがお一人おひとりに心を配って下さるので、
初心者の方はもちろん、シニアの方も
安心して受けて頂ける教室かと思います。
皆さまにもお寺独特な雰囲気の中で
ヨガを体感していただけたらと思います。
阿弥陀さまの前で、時にはご自身の心と身体を
大切になさってみてはいかがでしょうか

以下、次月以降の概要です。
みなさまのご参加をお待ちしています。（若坊守）

記

場所　　西覚寺本堂（安城市朝日町１２－８）　※駐車場有り
日程　　４月１０日（月）・５月８日（月）・６月１２日（月）
・・・※全日程参加できなくても、１日程だけでも大丈夫です。
時間　　各日　１０：３０～１１：３０
定員　　各８名（先着順）
参加費　１回 ５００円
持ち物　ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
・・・・水分補給の飲み物
服装　　動きやすい服（タイツ不可）

当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもＯＫ。
もちろん宗派も問いません。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか？

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。

川瀬　さき　　Mail：saki_yoga@yahoo.co.jp
西覚寺　　　　Tel：０５６６－７６－３５９４