お寺ヨガ 3月

毎月開催しているヨガ教室のことも

久しぶりに投稿を。

まずは呼吸を整えて

冬の時季は寒いので、庫裏門徒会館での開催でしたので、

今日は久しぶりに本堂での開催でした。

やはり本堂の阿弥陀さまの前だと、

より心が穏やかになる気がしますね。

満員

大きくない本堂、満員のご参加でした。

みなさまリピーターの方で、ありがたいことです。

もちろん、初めてだけど参加してみたいという方も

ウェルカムですので、お気軽にご参加ください。

さて、

次月以降の予定は以下の通りですが、

先生のご都合により、夏の期間はクラスをお休みするかもしれません。

ご了承ください。





今後の開催予定(3月12日現在)
☆リラックスヨガ教室(対象:年配の方・初心者向け)
~ ゆったりとした動きで、心と体を整えていきます ~
4月12日(金) 10:30~11:30頃・・定員8名
5月13日(月) 10:30~11:30頃・・定員8名

★リフレッシュヨガ教室(対象:経験者向け)
~ 呼吸を深め、身体をダイナミックに動かします ~
4月16日(火) 10:30~11:30頃・・定員8名
5月21日(火) 10:30~11:30頃・・定員8名
※6月以降の予定は未定です。
 先生のご都合により、3か月程お休みになるかもしれません。

参加ご希望の方は、
参加希望日を決めていただき、
下記メールアドレス、もしくは、西覚寺まで
必ずご予約して頂きますよう、お願いいたします。
(問い合わせ先)
西覚寺    Tel:0566-76-3594
川瀨 さき  Mail:saki_yoga@yahoo.co.jp


はじめに5分ほど、
西覚寺若院から仏教チックなお話をして
その後、ヨガをして
ヨガの後、お時間ある方はお茶とお菓子タイム
講師謝礼 1回 500円
持ち物 ヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)
・・・・水分補給の飲み物
服装  動きやすい服(タイツ不可)
当寺ご門徒の方でなくても、老若男女どなたでもOK。
みなさんでのんびりヨガをしてみませんか?